"Planifier votre retraite dès la cinquantaine vous paraît
normal ? Vous préparer à profiter pleinement de l'âge d'or
devrait l'être tout autant ! Les conseils et les stratégies
du Dr Lemire vous aideront à comprendre quels gestes adopter
pour vieillir en santé, et à jouer un rôle actif au
quotidien pour y parvenir. Vous y apprendrez comment aborder
cette nouvelle étape de votre vie avec confiance et agir dès
maintenant pour relever concrètement les défis du
vieillissement. Ce guide offre des outils pratiques pour
renforcer votre pouvoir d'agir et anticiper les enjeux liés
la nutrition • les fonctions cognitives • la communication •
les fonctions urinaires et intestinales • le sommeil. À la
fois guide pratique, outil de motivation accessible et
manifeste de gériatrie sociale, cet ouvrage présente les
conditions gagnantes du vieillissement en vous invitant à
vous engager concrètement dans votre maintien en santé et en
autonomie. Parce que vieillir, ce n'est pas disparaître,
c'est transformer sa manière de vivre"--Publisher's website.
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